Bài tập kegel dành cho nam giới chữa xuất tinh sớm

Cao Sìn Sú hiệu quả ngay từ lần đầu sử dụng cho ae xuất tinh sớm : https://www.youtube.com/watch?v=RDGWfSNZ1Vg

Cho em hỏi lúc nâng lên gòng cơ bụng laik nhu lúc nín tiểu hả a

Siết cơ mu cụt là sao vậy ạk

Sao e tập vậy mà sao nó đau 2 bên ở ngoài sao là sao ạ

Tập 3 bài đầu thôi
, hông tập phần xương chậu được hông a

10 ngàn cái mới đủ hả addmin ,nhiều lắm

Quá 112 giây là k tốt hả a?

Nói ko ai hiểu ba

Ae tập rồi thấy có hiệu quả k

Bây h em quen rồi em điếc 1 phút rồi thả lỏng 10 giây đc ko anh làm 4 lần đc ko anh

Tập mấy phút mới xong anh nên tập vào giờ nào

Ơ thế k tập mà uống thuốc tăng cường thì có hết k ạ

Siết chặt là lm sao ak?? A có thể hướg dẫn thêm k ak

Mình chỉ góp ý cho những người chưa biết thôi nhé.muốn biết cơ mu thì bạn hãy đi tiểu xong dừng lại đột ngột thì sẽ biết được cơ mu

Em chào anh.A ơi cho e hỏi là khi mình tập cơ PC đúng thì khi tâo xong nó có cảm giác nóng nóng ở chỗ giữa hậu môn và tình hoàn phải ko a.

Sao e tập bài này không cảm nhận vào cơ PC ạ

Dùng tay bóp à

Xiết kiểu gì ạ

Siết cơ vs 3 bài tập khác nhau phải ko ạ

Cơ mu cụt là cả cơ mu và cơ pc hả ad oi. Và siết ntn ad ơi. Khó hiểu quá