BÀI TẬP VAI SAU HIỆU QUẢ NHẤT || RÚT TẠ ĐƠN

14
43



Vai sau là nhóm cơ khó tác động và tập luyện nên rất nhiều anh em khuyết nhóm cơ này. Với kinh nghiệm và kĩ thuật cá nhân, mình hy vọng bài tập này của mình sẽ giúp ích cho tất cả các bạn. Chúc các bạn mạnh khoẻ và thành công nhé !
#GYMMAX #training #vaisau
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
#GYMMAX là kênh thông tin chuyên về sức khỏe và tập luyện cho mọi người tại Việt Nam. Chúng tôi sẽ mang đến cho các bạn các thông tin đa chiều, có chiều sâu và liên tục giới thiệu những bài tập mới với xu hướng mới ở trong và ngoài nước.

*** Cập nhật những xu hướng tập luyện mới nhất và tạo động lực từ những chuyên gia, thành viên thể hình hàng đầu giúp bạn đạt được thân hình mong muốn và cơ thể khỏe mạnh. Để lại câu hỏi dưới phần Comment nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào nhé hoặc gọi vào số HOTLINE: 0916 707 707
SUBSCRIBE – ĐĂNG KÝ NGAY ĐỂ THEO DÕI NHỮNG VIDEO BÀI TẬP MỚI!
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Theo dõi GYMMAX tại:
▶ Website:
▶ Facebook:
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
// Giáo án bài tập online liên hệ: 0916 707 707
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Nguồn: https://sanxuatphucnguyen.com

Xem thêm bài viết khác: https://sanxuatphucnguyen.com/giao-duc/

14 COMMENTS

  1. A ơi, vậy mình phải gồng cứng để cô lập phần bả vai, rồi mới rút đúng ko anh
    e thấy a có hướng dẫy bay tập bả vai ở 1 video 2 năm trước. Nếu so sánh vậy bài này, cô lập đúng, thì sẽ hiệu quả hơn bài bay đúng ko a
    E cảm ơn.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here